常吃桃，对肝是好是坏呢？医生：夏季，2果建议少碰，或易伤肝

如今像肝脏疾病的发病率也是越来越高，肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，负责促进体内毒素的垃圾代谢，维持人体正常的功能运转，保证人体的健康状况。

不过在生活中，很多人忽略了对于肝脏的保养，导致肝脏疾病的问题严重高发，危及个人健康，所以在生活中，养肝也是要提上日程。

千万不可忽视！8个肝脏“求救”信号

1、皮肤出现脂肪块

如果皮肤出现脂肪块或者是过度肥胖，肝脏分解脂肪出现问题，那么也会导致脂肪堆积，从而就会导致皮肤上出现明显的脂肪块现象，这也是肝脏功能受损的信号，也是要及早就医筛查。

2. 有腹胀感，出现消化异常

如果当肝功能受损时，也会影响正常的消化吸收，在一段时间内也会频繁出现腹痛腹胀以及消化异常的情况，而且还会伴随出现恶心呕吐，食欲不振等问题的产生。

3、出现口臭

当肝功能受损时自身代谢能力降低，毒素无法及时排出，也会堆积在体内，而且也会导致过多的氨气堆积，这样就会通过口腔排出，伴随顽固性口臭难以缓解的情况。

4、神疲乏力

当肝脏功能受损的话，在一段时间内也会出现人体异常疲惫的情况，伴随浑身乏力消化道异常的问题，这也是肝功能受损的明显信号，希望你能够尽早进行检查治疗，避免病症加重，影响个人健康。

5、少吃多动却瘦不下来

对于肝脏功能受损的人群来说，肝脏作为调节代谢器官，如果肝功能异常无法分解脂肪和调节血糖的话，很难消耗脂肪和热量，那么即使吃得再少多运动也瘦不下来。

6、出现眼睛发黄

当肝功能受损的话，眼睛部位也会受到影响。正所谓肝开窍于目，肝脏功能受损，血液清中的胆红素浓度升高，也会进入眼结膜出现从而就会导致皮肤异常发黄以及眼睛发黄的问题。

7、老觉得热，午后会有发热

肝功能受损也会出现异常发热燥热的情况，这也是由于肝脏功能异常引起荷尔蒙调节失调与体温调节中枢受损，有一定的联系。

8、出血

肝功能受损，自身凝血功能出现障碍也会出现异常出血的情况，往往也会伴随出现牙龈出血或者是流鼻血的问题。

关于养肝也是要注重饮食方面的调理，现在也是桃子大量上市的季节，桃子作为生活中常见的一种水果，适当吃一些桃子，能够帮助为身体提供所需的营养物质，还能够帮助增强人体免疫功能，起到防衰老，促消化等功效，有利于个人健康。

不过很多人认为，常吃桃子可能会对肝脏造成伤害，但也有人认为桃子有利于养肝，那么事实究竟如何呢？下面就具体来分析一下。

常吃桃，对肝是好是坏呢？

像桃子这种水果，其中含有丰富的维生素，矿物质以及多种微量物质，其中的维生素c维生素e都是抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，防止细胞氧化受损的情况。

而肝脏作为人体重要的解毒器官，负责清除体内的毒素，同时其中的维生素等抗氧化作用还能够帮助保护肝脏免受有害物质的伤害，有助于维持肝脏的正常功能运转。

同时其中的一些生物活性物质花青素和类黄酮还，能够帮助有效起的养肝的功效，增强肝脏功能和肝胆健康，所以说，吃桃子对肝脏是有一定好处的。

不过在吃桃子的时候，也是要注重控制好量，毕竟桃子中的糖分含量较高，因为一次性摄入过多，加重肝脏的负担，反而影响肝脏的恢复，希望你还是少量摄入为好。

医生：夏季，2果建议少碰，或易伤肝

1、荔枝

进入夏季，若想养肝的话，一定要注意减少一些荔枝的摄入，虽然说荔枝口感香甜，营养价值高，但是属于一种热性水果，摄入过多就会造成上火的情况，而且也会导致肝脏功能受损。

尤其是荔枝中一种称为荔枝病毒的物质，不仅会影响血糖稳定，而且也会损伤肝脏细胞，诱发肝脏疾病，所以建议还是最好少碰，避免伤肝。

2、榴莲

对于肝脏疾病患者来说，也是要注意减少榴莲的摄入，榴莲属于一种热情水果，脂肪含量都是严重超标的，很容易就会加重肝脏负担，导致肝细胞受损的情况。

而且也会增加患上脂肪肝，肝硬化的风险对身体影响比较大，再加上夏季自身代谢能力降低，肝脏负担也会加重，像这种高热量，高脂肪的水果也是尽量少吃，避免肝功能受损。